Massimo Franco psicoterapeuta psicologo a Ancona

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Il burnout è uno stato di esaurimento fisico, emotivo e mentale causato da un’eccessiva pressione lavorativa o da stress prolungato. I sintomi comprendono affaticamento costante, distacco emotivo e una riduzione delle prestazioni, influenzando negativamente sia la vita personale che quella professionale. Le cause possono risiedere in dinamiche lavorative tossiche, elevati standard personali o difficoltà nel gestire lo stress. Un approccio psicodinamico permette di esplorare le radici emotive del burnout, aiutando a sviluppare strategie di resilienza, gestione dello stress e recupero del benessere psicologico, essenziali per ritrovare equilibrio e soddisfazione.

psicologia del lavoro

Psicologia del Lavoro: Benessere, Resistenze e Opportunità di Crescita

La psicologia del lavoro studia il rapporto tra individuo e ambiente lavorativo, con un focus su selezione del personale, gestione delle risorse umane e benessere organizzativo. Attraverso interventi mirati, aiuta a migliorare produttività, comunicazione e capacità di affrontare il cambiamento. Un approccio professionale e scientifico per creare ambienti di lavoro sani, supportare la crescita personale e promuovere il successo aziendale. Scopri strategie innovative per favorire equilibrio, motivazione e prestazioni ottimali in ambito professionale.

paura di cambiare lavoro. Dr. Massimo Franco

Paura di Cambiare Lavoro: Perché Succede e Come Cambiare Lavoro con Serenità

La paura di cambiare lavoro è un ostacolo comune che impedisce di lasciare un impiego insoddisfacente per paura dell’ignoto, del fallimento o dell’instabilità economica. Questo blocco può derivare da insicurezza personale, esperienze passate negative o dalla difficoltà di uscire dalla propria zona di comfort. Tuttavia, restare in un lavoro che non soddisfa più può compromettere la crescita professionale e il benessere mentale. Per superare questa paura è fondamentale identificare le cause, valutare i rischi in modo razionale e adottare strategie concrete per affrontare il cambiamento con maggiore serenità. Pianificare il passaggio, acquisire nuove competenze e rafforzare la fiducia in sé stessi permette di rendere la transizione meno stressante e più efficace. Scopri come affrontare il cambiamento lavorativo senza ansia e trasformarlo in un’opportunità di crescita.

Burnout lavoro. Dr. Massimo Franco

Burnout: Cos’è, Sintomi, Cause Psicologiche e Strategie per Superarlo

Il burnout è una condizione di esaurimento psicofisico causata da stress cronico e sovraccarico lavorativo. Tra i sintomi più comuni si riscontrano stanchezza persistente, distacco emotivo, ansia e difficoltà di concentrazione . Le cause includono ritmi lavorativi eccessivi, mancanza di riconoscimento e perfezionismo , portando a un graduale declino della motivazione e della produttività. Per prevenire il burnout, è fondamentale stabilire i confini tra lavoro e vita personale, adottare tecniche di rilassamento e migliorare la gestione dello stress . Scopri le migliori strategie per riconoscere, affrontare e superare il burnout, ritrovando energia e benessere.

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