Questo articolo esplora le forze della psiche – Ego, Es e Super Io – e il loro ruolo nei conflitti interiori, analizzando come ciascuna influenza il nostro equilibrio e benessere psicologico. Il Sé, quale nucleo dell’identità, emerge come sintesi e centro di armonia, necessario per affrontare le tensioni tra desideri, valori e realtà. Vengono discussi vari tipi di conflitti interiori, inclusi quelli consci e inconsci, traumi e memorie represse, coazione a ripetere e tensioni tra crescita e paura del cambiamento. La psicoterapia psicoanalitica si propone come strumento chiave per approfondire e gestire questi conflitti, favorendo una consapevolezza che promuove l’autenticità e un equilibrio psichico duraturo.
Il percorso della psicoterapia psicodinamica è un viaggio profondo che conduce all’esplorazione dell’inconscio e delle dinamiche interne più nascoste. Attraverso questo processo, il paziente ha l'opportunità di svelare i conflitti emotivi e le esperienze passate che influenzano il proprio comportamento e le relazioni attuali. Basato sugli insegnamenti di figure fondamentali come Freud, Jung, Bowlby, Winnicott, Kohut e Resnik, questo **percorso** terapeutico non si concentra soltanto sulla risoluzione dei sintomi immediati, ma mira a una trasformazione interiore graduale e duratura. Il **percorso** psicodinamico permette al paziente di acquisire una maggiore consapevolezza di sé, promuovendo una riconciliazione con le parti più profonde della propria psiche e un modo più autentico di vivere e relazionarsi.
La psicologia del lavoro esamina come i fattori psicologici influenzano la selezione del personale, il benessere sul lavoro e la capacità di affrontare cambiamenti professionali. Nel processo di selezione, la compatibilità psicologica e le soft skills sono cruciali. La preparazione per un colloquio richiede tecniche per gestire l'ansia e rafforzare l'autostima. Cambiare lavoro spesso comporta resistenze psicologiche e paura del fallimento, ma il supporto psicologico aiuta a superarle. Promuovere il benessere psicologico sul lavoro, attraverso un buon ambiente e una cultura aziendale inclusiva, migliora la produttività e previene lo stress, l'ansia e la depressione, che possono avere gravi impatti sulla salute mentale e relazionale dei dipendenti.
La psicoterapia è uno strumento fondamentale per il benessere psicologico e offre molteplici approcci per affrontare problematiche emotive e relazionali. Tra questi, la psicoterapia psicodinamica si distingue per la sua attenzione ai conflitti inconsci, alle esperienze passate e alle dinamiche relazionali profonde. Questo articolo esplora le differenze tra le principali tipologie di psicoterapia, con un particolare focus sui vantaggi unici della psicoterapia psicodinamica, supportati dai contributi scientifici di esperti come Jonathan Shedler. La psicoterapia psicodinamica, rispetto ad altre forme di terapia, favorisce un cambiamento duraturo e profondo, permettendo al paziente di trasformare le proprie esperienze emotive e migliorare la qualità delle relazioni e della vita.
L'hoovering è una tattica manipolativa utilizzata, spesso da individui narcisisti, per riavvicinare o "risucchiare" una persona in una relazione tossica, generalmente dopo una rottura o un periodo di distacco. Si manifesta attraverso comportamenti come promesse vuote, lusinghe o richieste di aiuto per far tornare la vittima sotto controllo. Nel contesto psicologico e relazionale, l'hoovering è spesso collegato a dinamiche di narcisismo e codipendenza, dove il narcisista cerca di mantenere potere e controllo sulla vittima.
A differenza di altri comportamenti manipolativi, l'hoovering mira a far rientrare la persona nella relazione, facendo leva sui suoi punti deboli emotivi. I meccanismi dell’hoovering includono tattiche come messaggi di pentimento, dichiarazioni d’amore o lusinghe, ma anche minacce o sensi di colpa. Questo comportamento si inserisce nel ciclo del narcisista, che alterna idealizzazione, svalutazione e scarto.
Gli effetti psichici ed emotivi sulla vittima possono essere devastanti, generando confusione, ansia e una continua dipendenza emotiva. L’hoovering si manifesta nelle relazioni sentimentali, familiari e professionali, dove il manipolatore cerca di mantenere controllo su varie aree della vita della vittima.
Per difendersi dall'hoovering, è fondamentale riconoscere i segnali, stabilire confini sani e cercare supporto psicologico per il recupero dal trauma. Gli effetti psicologici a lungo termine possono influenzare le future relazioni, minando la fiducia e la capacità di stabilire connessioni sane. Tuttavia, con un lavoro psicoterapeutico adeguato, è possibile riprendersi e ricostruire la fiducia in se stessi e negli altri.
L’empowerment femminile è un viaggio trasformativo che va ben oltre la semplice realizzazione personale, toccando le radici più profonde dell’identità…
