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L’Io, in psicologia, rappresenta il centro della consapevolezza e della gestione delle emozioni, dei pensieri e delle relazioni. Questo articolo esplora il ruolo dell’Io nel mantenere l’equilibrio tra istanze interne ed esterne, il suo sviluppo e le sfide che può affrontare. Approfondiamo come la psicoterapia psicodinamica aiuta a rafforzare l’Io, favorendo una maggiore consapevolezza e capacità di affrontare le complessità della vita.