Depressione: il disturbo depressivo
Il disturbo depressivo è una condizione psichiatrica caratterizzata da un persistente senso di tristezza, perdita di interesse, senso di colpa,…
Blog
Il blog di propone articoli su temi centrali come ansia, depressione, dipendenza affettiva, narcisismo, relazioni, solitudine, crescita personale e benessere psicologico e molto altro ancora. Esplora contenuti pensati per offrire strategie pratiche, come tecniche di gestione dello stress e approfondimenti sulle dinamiche relazionali, per affrontare le sfide quotidiane con consapevolezza e serenità. Trova ispirazione per comprendere meglio te stesso e costruire una vita più equilibrata e appagante.
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Menopausa: aspetti psicologici
menopausa: aspetti psicologici
Emozioni Primarie e Secondarie: Significato, Psicologia e Regolazione Emotiva
Le emozioni primarie e secondarie influenzano profondamente il nostro benessere psicologico e il modo in cui interagiamo con il mondo. Le emozioni primarie, come paura, gioia e rabbia, sono universali e innate, mentre le emozioni secondarie, come vergogna, orgoglio e gelosia, derivano dall’esperienza e dall’interpretazione personale. Comprendere e regolare le emozioni è essenziale per migliorare la qualità della vita e affrontare le sfide quotidiane con maggiore equilibrio.
In questo articolo esploreremo la differenza tra emozioni primarie e secondarie, il loro impatto sulla salute mentale e le migliori strategie psicologiche per gestire le emozioni intense. Tecniche come la mindfulness, la psicoterapia psicodinamica e l’intelligenza emotiva permettono di trasformare le emozioni in risorse per la crescita personale.
Scopri come sviluppare una consapevolezza emotiva efficace, riconoscere le emozioni disfunzionali e superare stati emotivi invalidanti. Attraverso una comprensione approfondita delle emozioni, è possibile migliorare il proprio benessere psicologico, ridurre ansia e stress e vivere con maggiore autenticità.
Ho paura di guidare: amaxofobia
La paura di guidare, nota anche come amaxofobia, è una condizione di ansia che può essere molto debilitante. Molti sperimentano…
Filofobia: quando la paura di amare diventa invalidante
La filofobia, la paura di innamorarsi o di amare, può sembrare in un primo momento un fenomeno diffuso e comprensibile:…
Eritrofobia significato: comprendere la paura di arrossire.
eritrofobia è la paura di arrossire
Atelofobia: Accettare l’Imperfezione in una Società Perfetta
Atelofobia è una paura irrazionale di non essere abbastanza, sia a livello fisico che intellettuale.
Persone che soffrono di atelofobia possono sentirsi inadeguate e meno capaci rispetto ad altri. La paura può portare ad una profonda insicurezza ed essere così intensa da influenzare la vita quotidiana.
Psicoterapeuta cosa fa
Lo psicoterapeuta è un professionista della salute mentale che utilizza tecniche terapeutiche per aiutare le persone a superare difficoltà emotive, psicologiche e relazionali. Differisce dallo psicologo in quanto è specializzato nel trattamento di disturbi attraverso la psicoterapia. Questo percorso professionale richiede una formazione specifica, includendo vari approcci terapeutici come quello psicodinamico, che esplora conflitti inconsci e passati. Le sedute di psicoterapia creano un ambiente sicuro per l’esplorazione delle emozioni. La terapia può essere individuale, di coppia o familiare, ognuna con obiettivi specifici. I benefici della psicoterapia, specie a lungo termine, sono evidenti nel miglioramento della consapevolezza di sé, nella gestione delle emozioni e nella resilienza. Infine, la psicoterapia è un investimento cruciale per il benessere mentale e la qualità della vita.
Empatia e intelligenza emotiva: sentire ciò che le parole non dicono
Un viaggio clinico e simbolico nell'universo dell'empatia e dell'intelligenza emotiva. Dall'ascolto silenzioso alla trasformazione affettiva, questo articolo esplora la funzione terapeutica di un sentire che precede la parola. Attraverso esempi, simboli e vissuti relazionali, si approfondisce come l'empatia, sostenuta da una regolazione emotiva profonda, diventi veicolo di fiducia, integrazione e presenza autentica.
Narcisista Perverso: Sintomi, Caratteristiche e Manipolazione Affettiva
Il narcisista perverso è un maestro della manipolazione emotiva: affascinante, seducente e apparentemente premuroso all'inizio, ma capace di trasformare una relazione in un incubo psicologico. Attraverso tecniche come il gaslighting , il silenzio punitivo e la svalutazione costante, crea una dipendenza affettiva, spezzando lentamente l'autostima della vittima. Vieni a riconoscerlo? Quali sono i segnali e le frasi più usate per confondere e controllare? In questa guida analizziamo le caratteristiche del narcisismo perverso , il suo funzionamento psicologico e le migliori strategie per difendersi, liberarsi e ritrovare sé stessi dopo una relazione tossica.
Narcisista: Chi è davvero e come riconoscerlo
"Il narcisista si presenta come affascinante e sicuro di sé, ma dietro questa facciata si cela una fragilità profonda, mascherata da un bisogno costante di ammirazione e da una totale mancanza di empatia. Le sue relazioni seguono un ciclo disfunzionale ricorrente: idealizzazione, svalutazione e manipolazione emotiva, lasciando la vittima intrappolata in una spirale di confusione e dipendenza affettiva.
Comprendere le dinamiche del narcisismo patologico è essenziale per riconoscerne i segnali e difendersi. Questa guida offre un'analisi chiara e strutturata del comportamento narcisista, delle sue strategie manipolative e delle ripercussioni sulle relazioni. Attraverso un approccio basato sulla psicologia clinica, fornisce strumenti concreti per spezzare il ciclo tossico, recuperare il controllo e ricostruire la propria autonomia emotiva con consapevolezza e sicurezza.
